泰迪产后吃些什么？
一、产后妈妈需要补锌补铁，促进体力恢复，建议三餐多安排含锌铁丰富的瘦肉类、海鲜、蛋黄、动物血等，有新鲜的海鲜当然是最好的。
二、新妈妈需要补钙，奶类以及奶制品是钙的最佳来源，每天最好能安排500毫升的牛奶或其它奶制品。
三、每日三餐多安排富含B族族维生素的食物，促进乳汁分泌以及恢复体力，含B族维生素丰富的食物有燕麦、荞麦、黑芝麻、南瓜子、燕麦等粗杂粮以及坚果类都是很好的B族维生素来源。
四、每日的三餐及加餐要保证足够量的新鲜蔬菜水果，充足的叶绿素、维生素C、β-胡萝卜素、纤维素和微量元素的供给，能加快乳汁分泌、增加乳汁营养以及促进产后妈妈身体恢复。