宠物补充维C用多少?
维生素C,又叫L-抗坏血酸、维生素乙1、维他命3等,是一种水溶性维生素。它主要存在于新鲜的蔬果当中,是人体必需的营养素之一。 人和动物缺乏维生素C会导致坏血病的发生,表现为牙龈出血、皮下出血点、胃肠道粘膜糜烂、消化道出血等等,严重时甚至会发生器官衰竭导致死亡。 维生素C的作用主要体现在抗氧化作用上,它能清除体内多余的自由基,从而起到延缓衰老、美容养颜的效果;还能增加机体抵抗力,预防传染性疾病。维生素C还是一种活性很强的还原剂,可以参与机体多种生理过程,如胶原纤维的形成、伤口的愈合以及铁的吸收与利用等。
不过,人体对维生素C的需求量并不是恒定不变的。比如在膳食供给充足的情况下,婴幼儿每天需要补充维生素C60~70毫克,青少年40毫克左右,成年人30毫克左右。但是如果在饮食上能做到荤素搭配、粗细均匀,一般不会出现维生素C缺乏的情况。 如果一定要补,可以用维生素C泡腾片,每次1~2片,一日三次服用;或者口服维生素C咀嚼片、维生素C含片,一次1片,一日3次服用。注意千万不要过量服用,是药三分毒的道理大家都懂吧!建议遵医嘱服用。