铺乳期能吃兔子吗?
哺乳期能食用兔子肉。兔肉中含有人体所需的营养成分,而且兔肉中蛋白质含量高达21%,比一般的猪肉、牛肉要高,脂肪含量比较低,脂肪含量仅0.4%,并且脂肪酸中不饱和脂肪酸含量高,蛋白质也比猪肉含量高。
哺乳期的女性需要充足的营养,兔肉中含有丰富的B族维生素,尤其是维生素B12有促进人体生长及防止老化和改善皮肤的目的,还能保护心脏,防止动脉硬化,能防止脑功能失调和衰老、维持消化腺的正常分泌,同时具有抗心律失常的作用。
并且兔肉中还含有丰富的卵磷脂,它比鸡蛋的卵磷脂含量高6倍以上,卵磷脂有保护皮肤、头发的健康,改善大脑机能、防大脑衰老,还能促进儿童大脑发育、延缓老年人老年痴呆。哺乳期能食用兔肉。
而且兔肉能美容美发,使人头发乌黑飘逸,有光泽,兔肉中还含有许多人体所需的营养物质,有增强体质,健脑益智,是最佳的保健肉类食品,女性多使用兔肉还可起到嫩肤美容的功效。兔肉中还含有维生素E,能补充营养,保护皮肤,有使皮肤变得滋润细嫩的作用。
但是兔肉中可能含有寄生虫,所以在食用兔肉时一定要煮熟煮透后再食用。